こんばんは毛玉です。
しばらく、ダイエットとバストアップのご報告してませんでしたので、本日はこちらの話題を書きたいと思います。
ではまず測定からです。

バスト　（トップ）　82.5ｃｍ（±0）
　　　　（アンダ－）66ｃｍ　（-2）
ウエスト　　　　　　58ｃｍ　（±0）
ヒップ　　　　　　　82ｃｍ　（±0）
アンダ－が2ＣＭも落ちています。バストはなんとか維持ですが、アンダ－をおとすというのはトップを大きくするより大変です。（簡単にいいますと、落ちにくい場所が落ちたということです）ダイエットの効果が格別にでていますが、まさバストアップに反映されていないのが残念です。（でも今回アンダ－が落ちただけでバストアップされたという意味でもあります。なぜなら、バストサイズはトップとアンダ－の差ですから）ちょっと色々調べた結果ＭＡＯが飲んでいるサプリの飲み方など色々問題があったのがわかりました。
1.生理～生理までの周期について（月経周期28日としますと）　
　・卵胞期→生理始まってから8日目頃～14日目頃までの1週間
　・黄体期→排卵（生理後1週間後）から生理までの2週間
上記を詳しく調べるには基礎体温を計ることです。
　・卵胞期→低温
　・黄体期→高温
この変化の日があるので解ると思いますが、より詳しく計れる体温計で計ってください。
2.この2期間の使い分け
　サプリにも3種類ありまして種類があります。これを俗に言う飲みわけといって過言ありません。
　・卵胞期→エストロゲン系のサプリで、プエラリアやイソブラボン
　　（グラマ－・プエラリア・プエラリアシスタ－・プエラリアハ－バルサプリメ
　　　ント）　　
・黄体期→プロゲステロン系のサプリで、ワイルドヤムやチェストベ
　　リ－（Ｂ-ＵＰドロップ・ワイルドヤム）　
・生理5日目～生理前4・5日前→混合系の上記両成分が含まれているもの（ティリス　プラ－ジュ）
上記のように飲んでも、ホルモンバランスがくずれないとはいいきれません。できることなら、基礎体温を測り高温期や低温期がちゃんとあるか確認してください。万が一体調に異変があらわれたら、すぐに病院に行ってください。また、サプリメントにも相性があります。ＭＡＯはグラマ－が一番あっていまして、時期に飲みますとおっぱいのハリが出ています。個人差などありましので、いろいろお試ししたほうがいいと思います。
ＭＡＯがバストアップの為、現在飲んでいるサプリです。
　　　　　　


ただいまＳＴＭＸは夏のセ－ル中

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